Cum te convingi sa te trezesti de dimineata

Pare greu de crezut doar ca si adultii se comporta uneori ca niste copii. Este greu sa te trezesti dimineata la prima ora cand somnul este atat de dulce. Pare greu sa iti intrerupi acest divin ritual pentru a incepe o noua zi. Desi stii ca este necesar parca nu iti iese niciodata sa ajungi la timp si intarzii.

Chiar si constientizand ca ai nevoie sa te trezesti cat mai devreme si tot nu poti iata cateva modalitati prin care sa poti sa te pacalesti oarecum pentru asta:

  1. Pune ceasul sa iti sune cu cateva minute mai devreme decat ar trebui. Asta te va ajuta sa salvezi din timpul pe care il dedici unui anume ritual de dimineata. Poti de asemenea sa maresti acest interval cu fiecare dimineata pana cand incepi sa te obisnuiesti cu ideea unui somn stopat la o ora anume.
  2. Pune ceasul mai departe de tine. Asta inseamna sa tii cont de faptul ca daca vei face efortul si te vei ridica din pat iti va fi mai usor ulterior sa te trezesti la propriu. De cele mai multe ori facem greseala de a amana alarma si tot prea tarziu ne trezim.
  3. Creeaza un mediu pe masura asa ca trezirea sa fie mai placuta. Spre exemplu ar fi bine sa ai la indemana un halat care sa te faca sa te simti bine imediat dupa trezire si sa nu iti dai seama ca suferi de frig sau cine stie ce.
  4. Expune-te luminii naturale. Acest lucru te ajuta sa te trezesti mai repede asa ca nu ezita sa iti deschizi fereastra larg, sa inspiri aerul rece de dimineata si sa ai parte de lumina naturala.

Exista numeroase trucuri care sa te ajute sa te trezesti devreme. Pana la urma conteaza sa tii cont de necesarul tau ca fiecare dimineata sa fie incunutata cu succes cand ai timp si pentru tine si pentru fiecare ritual.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *