Auzim tot mai des despre asta doar ca poate ca nu stim reala actiune a acelor bacterii numite probiotice. Acestea se localizeaza la nivelul intestinelor si sunt eficiente pentru sanatate. Iata cateva lucruri esentiale sa le stii despre probiotice:

• Ajuta digestia pentru acele alimente nedigerate inca, ce se considera a fi proces greoi pentru organism.
• Previne inmultimirea bacteriilor daunatoare si a germenilor la nivelul intestinului.
• Probioticele sunt cele care ajuta la sintetizarea unor vitamine precum K si B.
• Ajuta la procesul de regenerare celulara pentru intestine.
• Sunt importante pentru efectul lor de eliminare a toxinelor din organism.

Studiile mai recente spun ca intr-o forma indirecta se pare ca tot probioticele sunt si cele care previn cancerul de colon.