Oamenii sunt fiinte sociale. De-a lungul timpului, oamenii au trait in grupuri pentru siguranta, putere si securitate. Acum, datorita faptului ca suntem fiinte colective, ne dorim, in mod constant, sa fim incojurati de alti oameni, indiferent ca este fizic sau digital. Dar, exista puterea de a ne separa pe noi insisi de masa mare de oameni si doar sa fim singuri, cu noi insisi.

Petrecerea timpului fara prezenta altor oameni langa tine poate fi cea mai de calitate forma de terapie care exista. Imagineaza-ti ca ai un buton care da la mut volumul intregii lumi, si te poti bucura de linistea din mintea ta. Asta nu inseamna ca trebuie sa fugi in padure si sa fii un pustic pentru a reusi sa-ti gasesti linistea interioara. A avea oportunitatea de a fugi de toate vocile pe care le auzi zi de zi si sa poti sta singur sa iti auzi doar gandurile tale, este ceva impresionant.

Singuratatea- cheia fericirii oamenilor

In fiecare zi suntem imfluentati de cei din jurul nostru, cum ar fi, de exemplu, de cei pe care ii vedem pe strada si cu care ne comparam tot timpul, chiar daca nu ii cunoastem. Publicitatea si social-media lasa o amprenta de neuitat asupra comportamentului nostru. Faptul ca ai sansa sa stai singur inseamna ca ai posibilitatea sa repari aceste urme si poti sa vezi ce se afla dincolo de presiunea sociala. Singuratatea da sansa oamenilor de a se vedea pe ei insisi prin ochii lor si pot ajunge sa iubeasca ceea ce vad.

Cel mai mare beneficiu al singuratatii este dat de sansa de a „reporni” creierul. Cand oamenii se deconecteaza de tot ceea ce ii inconjoara, creierul lor are o sansa de a se concentra asupra anumitor lucruri intr-un mod diferit. Concentrarea si atentia sunt cele mai mari victime ale unei minti ocupate. In momentul in care oamenii sunt singuri, gandurile acestora pot sa mearga de la o scanteie, la aprinderea unui foc adevarat. Cel mai bun lucru pentru a profita de aceasta atentie, tine de faptul ca oamenii pot sa isi faca un jurnal. A avea abilitatea de a se opri, de a-si aduna gandurile si de a le scrie pe o hartie, poate determina lucruri uimitoare pentru productivitatea lor.