Pe timp de canicula tot ceea ce iti doresti este sa ai parte de temperaturi mai mici. Desi nu este tocmai bine sa stai intr-un mediu in care diferenta de temperatura fata de ceea ce este afara sa fie mai mare de 10 grade, tindem sa exageram din nevoia de a avea un nivel de confort.

Exista numeroase metode prin care te poti racori, insa mai cu seama conteaza ca mediul din jurul tau sa fie unul mai racoros. Iata cateva idei:

1. Acopera geamurile si nu permite caldurii si implicit a razelor de soare sa patrunda direct in casa. Asta ar trebui sa faci inca de dimineata, cand rasare soarele. In acest sens ai nevoie de perdele care sa acopere geamul, fie chiar si sistemul de rulouri exterioare.
2. Aeriseste seara. Cand afara temepraturile sunt mai blande prefera sa aerisesti pana in noapte tarziu si astfel sa pastrezi in interior aerul mai rece al serii si pe timp de zi. Ideea in sine de a deschide geamul ziua nu te ajuta cu nimic – te-ai gandit ca practic caldura de afara o faci si in interior?
3. Ai grija la sursele de caldura. Unii spun ca nici macar nu au curajul sa fumeze si sa nu simta alta sursa de caldura fata de soarele in sine. Asadar, nu  gati, nu folosi cuptorul pe timp de zi. Chiar si becurile incandescente sunt cele care emana caldura, electrocasnicele sau electronicele.
4. Ventilatorul si gheata pot fi sursata de racoare. Pastreaza gheata, poate chiar si farmitata, sub bataia directa a ventilatorului. Asta va „imprastia” vapori mai reci, de unde si starea de bine pentru nivelul tau de confort.
5. Un alt truc pentru a pastra nota de confort spre exemplu este folosirea unei lenjerii de satin. Aceasta pastreaza racoarea in tesatura si iti dai o stare mai buna. Ar fi bine chiar si sa racoresti lenjeria pana cand sa o folosesti.