Hipnoza poate evoca o imagine popularizata in randul benzilor desenate, in show-urile de televiziune si in filme, unde un om misterios flutura un ceas inainte si inapoi, in fata unei alte persoane, cu scopul de a o induce intr-o stare de semi-somn. Odata ce un subiectul a reusit sa fie hipnotizat, acesta va asculta toata poruncile hipnozatorului, indiferent de natura acestora, mormaind „Yes Master…”

Imaginea populara a hipnozei este falsa si asta din mai multe motive. In primul rand, subiectii au vointa proprie, chiar si atunci cand sunt hipnotizati. In plus, contrar fata de credintele populare, cei hipnotizati nu vor face nimic din ceea ce este considerat a fi imoral sau imposibil. In al doilea rand, subiectii nu se afla intr-o stare de semi-somn, ci dimpotriva, sunt hiper-atenti la ceea ce se intampla in jurul lor.

Te simti obosit, pleoapele iti devin grele si incepi sa adormi

Hipnoza functioneaza prin „inchiderea” partii responsabile cu constienta si permite persoanei sa se concentreze asupra relaxarii prin renuntarea la gandurile care o distrag. De asemenea, un om aflat sub hipnoza nu se afla intr-o stare de somn sau de lipsa de constiinta – nu devin deodata roboti ascultatori. Psihologii sustin ca in timp ce e adevarat ca mintea subconstienta este mult mai deschisa la sugestii in timpul hipnozei, acest lucru nu inseamna ca vointa libera a subiectului sau a judecatii morale este oprita.

Interesant este ca, hipnoza este un lucru pe care il experimentam toti in fiecare zi, fara sa ne dam seama. In momentul in care suntem absorbiti in totalitate de o carte sau de un film si pierdem cu totul notiunea timpului sau atunci cand nu auzim cand cineva ne striga inseamna ca am experimentat o stare asemanatoare cu cea de hipnoza.

In momentul in care oamenii sunt hipnotizati, acestia sufera modificari fiziologice, cum ar fi incetinirea pulsului si a respiratiei, si pot deveni mult mai deschisi la sugestii.