fericire

fericire

Fericirea este in mintea ta

Neurologii japonezi au facut un pas inainte in ceea ce priveste intelegerea neurostiintei fericirii. Oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele mai fericite au o cantitate mai mare de „precuneus”: o zona care se afla in partea din spate a creierului, ascuns intre cele doua emisfere cerebrale. Acest studiu este primul care face legatura cu zona de fericire. Cercetatorii au intrebat oamenii care cred sa sunt cele mai importante componente ale fericirii.

Astfel, acestia au declarat ca fericirea consta in experientele lor de zi cu zi, dar si in sentimentul de satisfactie atunci cand vine vorba de viata. Emotiile pozitive sunt cele pe care le conectam cu ideea de fericire- de exemplu, placerea pe care o avem dupa ce luam o masa delicioasa sau sentimentul de fericire cu care ramanem dupa o conversatie fascinanta.

Creierul converteste informatiile in fericire

Cu toate acestea, satisfactia in viata provine din evaluari cognitive, in general. Satisfactia este mai putin un sentiment si este, mai degraba, un gand. Insa, scanarile cerebrale au demonstrat ca ambele tipuri de fericire au fost legate de masa de materie cenusie din precuneus. Asadar, aceasta zona- precuneus- are legatura cu toate functiile, inclusiv si cu gandurile despre sine, memorare si experienta cunostintei de sine. Autorii studiului sustin ca „rezultatele noastre sugereaza ca precuneus ar putea juca un rol deosebit de important in integrarea a diferite tipuri de informatii, reusind sa le converteasca in fericire”.

Insa, chiar si asa, studiul nu sugereaza neapart ca nivelul de fericire este neschimbat. Dr. Wataru Sato, autorul acestui studiu, a declarat urmatoarele: „Cateva studii realizate anterior au demonstrat ca meditarea determina o crestere a materiei cenusii din precunesus. Studiul realizat de noi ofera o perspectiva noua asupra cazului in care fericirea chiar are loc in creier, astfel ca noi- oamenii de stiinta vom putea sa dezvoltam programe de fericire diverse, care sa ajute la imbunatatirea cercetarii noastre stiintifice”.

singuratate

Oamenii si singuratatea

Oamenii sunt fiinte sociale. De-a lungul timpului, oamenii au trait in grupuri pentru siguranta, putere si securitate. Acum, datorita faptului ca suntem fiinte colective, ne dorim, in mod constant, sa fim incojurati de alti oameni, indiferent ca este fizic sau digital. Dar, exista puterea de a ne separa pe noi insisi de masa mare de oameni si doar sa fim singuri, cu noi insisi.

Petrecerea timpului fara prezenta altor oameni langa tine poate fi cea mai de calitate forma de terapie care exista. Imagineaza-ti ca ai un buton care da la mut volumul intregii lumi, si te poti bucura de linistea din mintea ta. Asta nu inseamna ca trebuie sa fugi in padure si sa fii un pustic pentru a reusi sa-ti gasesti linistea interioara. A avea oportunitatea de a fugi de toate vocile pe care le auzi zi de zi si sa poti sta singur sa iti auzi doar gandurile tale, este ceva impresionant.

Singuratatea- cheia fericirii oamenilor

In fiecare zi suntem imfluentati de cei din jurul nostru, cum ar fi, de exemplu, de cei pe care ii vedem pe strada si cu care ne comparam tot timpul, chiar daca nu ii cunoastem. Publicitatea si social-media lasa o amprenta de neuitat asupra comportamentului nostru. Faptul ca ai sansa sa stai singur inseamna ca ai posibilitatea sa repari aceste urme si poti sa vezi ce se afla dincolo de presiunea sociala. Singuratatea da sansa oamenilor de a se vedea pe ei insisi prin ochii lor si pot ajunge sa iubeasca ceea ce vad.

Cel mai mare beneficiu al singuratatii este dat de sansa de a „reporni” creierul. Cand oamenii se deconecteaza de tot ceea ce ii inconjoara, creierul lor are o sansa de a se concentra asupra anumitor lucruri intr-un mod diferit. Concentrarea si atentia sunt cele mai mari victime ale unei minti ocupate. In momentul in care oamenii sunt singuri, gandurile acestora pot sa mearga de la o scanteie, la aprinderea unui foc adevarat. Cel mai bun lucru pentru a profita de aceasta atentie, tine de faptul ca oamenii pot sa isi faca un jurnal. A avea abilitatea de a se opri, de a-si aduna gandurile si de a le scrie pe o hartie, poate determina lucruri uimitoare pentru productivitatea lor.

Alegerea sursei de informare din randul celor de top

Cu totii ne dorim ce e mai bun. Indiferent despre ce domeniu este vorba, care este punctul de interes la un moment dat cert este ca ne dorim sa apelam la cea mai de incredere sursa. Si cand vine vorba de a gasi o sursa de acest gen nu trebuie sa excluzi blog-boom.com. Lasand la o parte ceea ce tine de page rank si cum Google plaseaza acest blog desi si asta poate fi o referinta aici vei descoperi informatii noi si surprinzatoare. Nu asta se promite de fiecare data?

In primul rand o promisiune facuta este ca si cand se face un pact. Pana si numele ii poate fi considerat a fi unul sugestiv pentru intentia sa in a informa. Singurul sau scop? Aproximativ caci pana cand sa ajunga la urechile cititorilor si sa fie vizat ca in acest fel face totul pentru misiunea pentru care s-a inscris. In lupta pentru un loc superior in ceea ce priveste partea de informare, cu dorinta de apreciere la adevarata valoare.

Cuvinte mari si totusi potrivite pentru a descrie ceea ce inseamna acest blog. Si pentru ca numai concretul va fi cel care sa scoata la lumina mai exact ce vei gasi aici nu te sfii sa descoperi despre:

  • Legatura dintre ADN si mariaj. Ce face ca cele doua sa se raporteze una la cealalta? Nu este scris in stele ci in ADN daca un mariaj este sortit sau nu esecului. 
  • Cum sa devii mai destept. De fapt sunt trucuri sa iti imbunatatesti ritmul din acest punct de vedere, zi de zi.
  • Despre ziua fericirii si a zambetului. Exista chiar si date care sa confirme asta.
  • Despre barbati si cum plang ei, un studiu in acest caz.

Povestea continua la fel de frumos si cand vine vorba de stil. Cu fiecare articol pe care il deschizi si descoperi totul ti se prezinta detaliat si de un stil aparte.