oboseala

De ce esti obosit si nu stii

Oboseala se poate explica in varii feluri. Poate ca si numai in urma unei sesiuni de plans te vei simti mai obosit decat de obicei. Cert este ca organismul nostru resimte nevoia de a se odihni. Si cand asta nu ajuta trebuie sa iti ridici anumite semn de intrebare.

Cauze ale oboselii

Oboseala apare din motive naturale, din nevoia organismului de a se odihni si de a-si reface rezervele de energie si nu numai. Insa cauzele pot fi diverse. Si cand nu tine numai de odihna in sine poate fi vorba de: Citeste in continuare...

oboseala

Cand oboseala iti este cel mai mare inamic

Oboseala ne caracterizeaza pe toti intr-o mai mica sau mai mare masura. Cert este ca la final de zi cu totii resimtim astfel de efecte. Apare uneori si cand te astepti mai putin, ca semn ca nu ti-ai implinit somnul si nu ai tinut cont de un program complet de odihna. Indiferent de masurile care le iei din acest punct de vedere trebuie sa tii cont de asemenea ca nu ar trebui sa te bazezi ca siguranta pe tine cand ai de facut anumite activitati. Citeste in continuare...

stres

Stresul si oboseala legata de munca

Multi dintre noi ajungem intr-un punct in viata profesionala cand nu mai suntem multumiti. Uneori nu stim de ce, sau ce putem face in aceasta privinta. Epuizarea si gradul scazut de satisfactie al muncii poate duce chiar la depresie sau la afectiuni fizice, ne face sa fim plictisiti si lipsiti de interes cu privire la ceea ce facem. Exemplificam in continuare cateva astfel de situatii si solutii. Citeste in continuare...