Sa zambesti in fiecare zi este ca o pastila ce ti-o administrezi pentru stare de bine. Doar adu-ti aminte de un moment hazliu pentru asta si tine cont de asta. Nu e mare filozofie doar ca uitam sa facem acest mic gest ce ne poate salva dintr-o stare proasta. Si pentru ca tot nu este atat de popular sa zambim iata cateva fapte surprinzatoare si adevarate despre ras:

1. Cand zambesti lumea rade cu tine spun versurile unei  melodii si se pare ca este si adevarat pana la urma caci cei care zambesc sunt placuti de cei din jur si cu mult mai apreciati. Atitudinea pozitiva este cea care influenteaza pe masura si pana la urma cine si-ar dori sa fie alaturi de om morocanos?
2. Cand razi arzi calorii. Desi nu se compara cu sportul este totusi un beneficiu si din asta si inseamna in jur de 50 de calorii pentru fiecare 10 minute dedicate rasului.
3. Exista chiar si terapie prin ras si se manifesta usor fortat insa benefica din cale-afara.
4. Rasul combate stresul si daca am tine cotn de asta am uita cel putin pentru moment de tot greul care ne incearca. In acest sens se pare ca rasul actioneaza asupra cortizolului si astfel te simti mai eliberat. Poate ca plansul are si el un efect in acest sens- stii cum spui, sa te eliberezi- insa ce e mai bun intre a rade si a plange?
5. Sa razi este nu numai benefic insa pana la urma tine si de oxigenul oferit ca un plus pentru organe, tine de starea de bine si se pare ca totul echivaleaza cu un moment de satisfactie ca si cand ai fi mancat ceva dulce, un desert, cand ai fi primit o recompensa.

Sa zambesti, sa razi cu pofta iti ia cateva momente si inseamna sa iti incordezi doar 17 muschi faciali in timp ce pentru a te incrunta inseamna sa iti folosesti in jur de 40 de muschi. Deci ce merita mai mult?