Beneficii ale consumului de secara

Secara este mancare sanatoasa mai putin cunoscuta decat alte mancaruri bune pentru sanatate. Totusi, aceasta este un nucleu de nutrienti si energie. Originara din partile de sud ale Europei, secara a fost considerata o buruiana mai mult de 2000 de ani, productia acesteia fiind cea mai ridicata in Rusia si in Polonia.Secara este o cereala la fel ca si graul, fiind insa mai lunga si mai subtire decat acesta. Culoarea secarei variaza de la un verzui, pana la brun sau galben. Exista o multime de avantaje ale consumului de secara, avantaje ce vor fi prezentate in continuare. Citeste in continuare...