ritual somn

De ce nu ai parte de un somn linistit

Nu degeaba se spune ca noaptea este un sfetnic bun. Asta pentru ca peste noapte cand te odihnesti si iti pui ordine in ganduri somnul te ajuta sa iei deciziile de care ai nevoie. Insa un somn linistit este cel de care vei duce lipsa in anumite conditii. Asa ca pentru asta trebuie sa tii cont de modul in care poti sa iti imbunatatesti ritmul. Citeste in continuare...