Din dorinta de a slabi si de a avea si parte de ritualuri si tabieturi cafeaua a devenit pentru unii un must have al fiecarei zile, uneori chiar si mica pauza de dupa masa. Efectul mai putin placut de la cafea vine cu partea inestetica a danturii, mai ales cand pe termen lung cafeaua este consumata zi de zi ca si cand nu ai putea renunta la asta. Exista desigur si inlocuitori pentru cafea, bauturi naturale care te ajuta si in curele de slabire:

• Iarba de grau facuta suc. Cu minerale si vitamine aceasta bautura este necesara organismului pentru ca ii ofere cele necesare, astfel alimentatia trebuie doar sa completeze. Desi la noi moda de tip raw vegan abia se promoveaza ai de unde procura o astfel de bautura. Nu mai este acea placere de gust ca inainte insa te ajuta fara doar si poate.
• Ceaiul verde. Pe langa faptul ca te energizeaza ceaiul verde este sanatate curata la pachet. In loc de cofeina din cafea ai parte de teina din acest ceai, practic cu acest scop. Si in plus ceaiul verde accelereaza arderile si metabolismul lucreaza mai rapid, iti reduce senzatia de foame si te ajuta sa elimini toxinele mai repede si mai usor. Practic te stimuleaza din varii puncte de vedere.
• Ginseng. Ceaiul cu acest extract este la fel de eficient ca si o cafea. Te ajuta sa elimini surplusul de apa din organism ceea ce implicit duce la slabire. Acest tip de ceai natural este secretul frumusetii de lunga durata caci alunga semnele de batranete precoce si stimuleaza organismul sa lucreze mai alert si sa arda grasimile.

Insa varianta cea mai sanatoasa este sa optezi pentru fructe in blender. Acestea detoxifica organismul, il energizeaza ca sa nu mai spunem de gustul lor divin.