Uita de stres in pasi simpli

O forma mai putin cunoscuta de unii cand vine vorba de stres este starea de tensiune creata de dezordinea din viata ta la  figurat insa de o parte reala cand tine de dezrodinea din casa ta. Asta ar putea genera si mai mult stres si desi banal din punctul unora de vedere tine de modul in care fiecare zi inseamna un punct un plus de a fi stresat.

Uita de stres

Se spune ca orice invat are si dezvat astfel ca daca te-ai obisnuit sa tot amani rezolvarea unor aspecte printre care si ordinea totala a lucrurilor este cazul sa incepi sa faci pe dos. Iata cativa pasi simpli:

  • Gandeste-te ca esti precum vezi in jurul tau. Se spune ca “asa cum iti asterni asa dormi”. Poate ca astfel te vei trezi la realitate.
  • Nu iti ingreuna situatia pentru ca vei avea nevoie la un moment dat sa iti cauti cheile, haina si toate cele. Din nou un plus de stres cand pur si simplu nu mai gasesti nimic.
  • Certuri in cuplu- nu iti doresti asta insa aceasta este tendinta. Cand nu se gasesc lucrurile la locul lor ai tendinta de a scotoci toata casa sau mai simplu sa arunci vina pe partner. Si de aici o intreaga serie de nu ai facut si nu ai dres.
  • Mizeaza pe decizii rapide. Asta pentru ca nedumerirea ta unde sa pui nu stiu ce tablou sau cutie va face ca astfel de lucruri sa fie tot mai mult la vedere si pe oriunde in jurul tau in casa. Decide rapid cum si unde se vor pune toate lucrurile fara sa faci un prea mare caz din asta.
  • Organizeaza-ti agenda. Chiar daca asta va insemna sa iti faci mici liste cu task-urile intr-o zi pana la urma tine de modul in care iti prioritizezi munca.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *