A imbratisa pe cineva nu pare sa fie altceva decat un gest dragut. Dupa caz il vei cataloga ca fiind un semn de mila, unul de compasiune, din dragoste si asta mai departe. Ceea ce prea putini stiu este ca un astfel de gest este de fapt cel care poate sa te faca sa te simti mai bine. Efectele terapeutice ale unei imbratisari sunt de natura sa te aduca in punctul in care starea ta de spirit se imbunatateste.

1. O imbratisare este pastila antistres. Asa cum si in cazul copiilor se observa, cand imbratisam pe cineva se regleaza bataile inimii. Ca si cand am oferi din starea de echilibru si celorlalti reusim sa facem persoana de langa noi sa se simta mai bine. Este valabil atat pentru copii care se calmeaza numai la pieptul mamei cat si pentru adulti.
2. Imbratisarea are efect asupra inimii. Nu numai ca ritmul sau cardiac se imbunatateste insa asta inseamna clar doza de sanatate. Asta pentru ca intr-un astfel de moment se activeaza eliberarea de oxitocina in organism, ceea ce face ca starea de bine sa fie una imediat castigata.
3. Studiile arata ca in cazul animalelor mai batrane starea de bine rezultata prin prezenta oxitocinei in organism a facut ca regenerarea tesuturilor sa fie  un pas usor de realizat. Practic regenerarea din acest punct de vedere a fost la fel de rapida ca si in cazul acelor animale mai tinere si cu o mai mare putere de refacere.
4. Minimalizeaza frica. Ca si atunci cand simti nevoia de sprijin, cand cineva te tine de mana a primi o imbratisare este ceea ce face ca starea de bine sa se imbunatateasca.
5. Un sistem imunitar mai bun. Din aceeasi lista de efecte benefice ale imbratisarilor se pare ca stimulul adus sistemului imunitar reprezinta de asemenea un mare plus de luat in seama.

Deci, cine te-a imbratisat astazi?